top of page

Individuali sesija

Individualiose sesijose su klientais taikau geštalto terapijos ir koučingo principus, taip pat integruoju dailės terapijos metodus, kūno praktikas.

Šių metodų įvairovė leidžia prisitaikyti prie kiekvieno žmogaus temperamento ir jo poreikių.

Kuomet sunku įvardinti savo jausmus į pagalba ateina dailės terapijos metodai, jie leidžia saugiai, per spalvas ir potėpius kalbėti apie savo vidinius išgyvenimus. Kita vertus, verbalinis jausmų įvardinimas dažnai mus apriboja - juk jausmai gali būti labai subtilūs, todėl intuityvus piešimas praturtina mūsų emocijų žodyną, įgalina savo jausmus išreikšti ne tik žodžiais, bet ir per kūrybą.

Kitų žmonių vidinį pasaulį atrakina rašymo, kvėpavimo, kūno praktikos. Jos atskleidžia žmogaus vidinę išmintį, ateinančią ne iš proto, bet iš gilesnio savęs pajautimo.

Kaip vyksta asmeninė sesija?

Asmeninės sesijos metu sukuriama saugi erdvė jūsų mintims išgirsti ir atsakymams rasti. Todėl sesijos metu nepatarinėju, nekritikuoju ir nevertinu. Dėmesys asmeninės sesijos metu koncentruojamas į esamos situacijos tyrinėjimą, jausmų ir poreikių įsisavinimą bei sąmoningumo plėtimą.

Kuomet aptariame aktualią temą ar situaciją kviečiu leistis į laisvą kūrybinį procesą. Šis kūrybinis procesas kiekvieną sykį būna skirtingas, priklausomai nuo temos ar asmeninių žmogaus poreikių.

Užsiėmimas paprastai vyksta tokiu principu: temos aptarimas – kūrybinis procesas – refleksija ir pokalbis – transformacija.


Susitikimas trunka vidutiniškai 1 valandą.

Scrapbook

Asmeninė sesija skirta, norintiems:

  • atrasti vidinę ramybę;

  • išreikšti savo užgniaužtas emocijas;

  • geriau suprasti savo norus ir lūkesčius;

  • priimti save;

  • pažinti savo stiprybes ir silpnąsias vietas;

  • drąsiau pažvelgti į gyvenimą;

  • keisti mintis ir jausmus, kurie atrodo neįveikiami;

  • paskatinti savikontrolę ir vidinę tvarką.

Susisiekite, jeigu:

  • norite saugiai išreikšti  savo jausmus, netgi sunkius (skausmą, liūdesį, pyktį, nusivylimą).

  • jaučiate vidinį konfliktą ir norėtumėte įnešti daugiau vidinės taikos į savo gyvenimą.

  • norite augti, prisiimti atsakomybę už savo savo gyvenimą, tačiau bijote pokyčių.

bottom of page